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陳家太極課程

太極拳為中國傳統武術之精粹,「太」者至大,「極」者極至,「拳」者搏擊之技,故名思義太極拳是至大至極之技擊法。

傳統的陳式太極拳老架,往往流露出長拳的本質,每一招式都充滿技擊的含義。而且剛柔並重,快慢相隨,特別適合年輕人練習。陳式實戰太極,教法現代,除練拳走架外,更會介紹其他武術的技法與太極對應之道 。

 

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陳家太極內容簡介:1) 站樁 2) 定式 3) 套路(老架)4) 見招拆招

1) 站樁
正所謂「其根在腳」,所以站樁是武術之基本。 我們在站樁過程中加入陰陽相對的熱身動作,從中找尋柔勁之所在。

2) 定式
「千招花架,不如一招熟練」。透過定式訓練,可以令學員更易達到隨手而應的階段。

3) 套路
保存固有傳統,理解前人的智慧。

4) 見招拆招
介紹面對不同的武術技法時,太極拳有何對策。

學費:私人班$500起/小時(最少四小時起)

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